顎関節症、楔状欠損、歯周病、歯牙破折の原因はさまざまあり、その中の一つに食いしばりという癖があります。
上の歯と下の歯との間は、常に接触しているわけではありません。(隙間が存在します。) 口を閉じている時も実は接触していないのです。しかし、食事、会話の際、唾を飲み込む時など以外の時間(例えば、パソコンなどをしている時)にも歯をくっつける癖をもっておられる方がいらっしゃいます。この癖が食いしばりです。
この癖は、顎の筋肉を疲労させたり、顎関節の痛みが増加したりしてしまいます。
食いしばりは無意識で行っていることが多く、意識しようとするとなかなかうまくいきません。逆に意識しようとするとストレスになってしまいます。あまり意識をせず、思い出すのが重要です。
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